女人节!郑州八中教师趣味健身运动看过来
作者:杨志超 赵庆莉/范丽萍 来源:郑州8中 时间:2017/6/4 20:25:51

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踢毽子前,做做伸腿运动

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毽球比赛,唤起童年的回忆

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跳绳比赛多欢快

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百发百中,专注目标

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乾坤挪移,球可别掉了

  3月7日,郑州八中开展了教师庆祝“三八节”趣味运动会,共有乾坤挪移、百发百中、毽球、单人跳绳四个比赛项目。

  参赛时间段自定!参赛项目任选!参赛次数自定!只要不影响上课就行!最终只看个人最好的项目成绩。这么多的随性,教师们真是找到了当“女神”的感觉!比赛现场趣味横生,健身又舒心。

  当然,比赛规则是必须严格遵守的。乾坤挪移比赛,用1双长筷子圆头的一端,从一个框子内夹起乒乓球,快速运送到5米外的另一个框子内,要求来回夹完6个乒乓球,最终按所用时间评出等次。

  百发百中,讲的是专注目标、用力适当。要求站在距离纸篓2.5米(女教师)或3米(男教师)处,依次将10个羽毛球投进纸篓,按投入数量评出等次。化学组冯艳霞老师说:“百发百中,真的可以做到。因为自己长期伏案工作,患了肩周炎。医生给的建议就是练习投篮、甩胳膊。为治病,经常练习,百发百中也就轻松取得了。”

  毽球比赛,唤起了老师们的童年回忆。“这不是一时半会儿练成的,靠的是童子功。”这是物理组高虹艳老师的经验。她以1分钟踢完88个球的成绩拿下毽球比赛的第一名。只见球在她左右两脚来回低低地跳跃,看上去省时省力、轻轻松松。这哪里是比赛,简直就是才艺展示、情趣享受。毽球教练毛慧敏老师说:“球可以左右脚内向、外向交换着踢,这样省力气,还可以调整踢球时的力度和方向。”

  单人跳绳比赛现场最热闹,选择这个比赛项目的老师最多。“哒哒哒哒”——跳绳绕过地面的鞭打声,“咻咻咻咻”——跳绳划过空气的舞动声,赢得了裁判和围观老师的惊叹!毛慧敏老师1分钟跳了206个花。看她速率如此之快、中间还没有断过,问她是如何有这样的功效。她说:“是运动带来好的身体功底。坚持锻炼是有效果的。”

  据悉,郑州八中工会每年都在三八节举行教师趣味运动会。丰富文化体育生活,提高身体健康水平,增强集体凝聚力,在郑州八中已形成了共识。